باستا انجيل
قد تكون معكرونة الملاك وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 242 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 84 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك معكرونة شعر الملاك والملح والفلفل والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول باستا انجيل هير, ملاك الشعر فطيرة المعكرونة، و باستا الدجاج الملاك لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى.
في هذه الأثناء ، سخني مقلاة متوسطة على نار متوسطة.
يسكب الزيت ويقلى الثوم حتى يصبح ذهبيا. ضجة في الكوسة والملح والفلفل.
مقلي 2 دقيقة ، ثم تخلط في الطماطم ويطهى بضع دقائق أكثر. يقطع الريحان ويضاف إلى الخضار مباشرة قبل الخلط مع المعكرونة.
الجمع بين المعكرونة والخضروات.
خدمة تصدرت مع جبن موزاريلا.