صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة5
مجلة

باستا الروبيان بومودورو

باستا الروبيان بومودورو
وصفة الروبيان بومودورو المعكرونة يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 30 دقيقة. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 30 والتكاليف 44 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 75 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الطماطم المعلبة, باستا بيني, صلصة الخل البلسمي, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول باستا بومودورو مع الروبيان, باستا بومودورو مع الجمبري وقشر الليمون، و باستان آل بومودورو (تأخذ تيا على وصفة باستا باستا) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إضافة خلع الملابس والبصل والثوم. ضجة في الطماطم ؛ طبخ 12 دقيقة. مع التحريك من حين لآخر. وفي الوقت نفسه ، طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات على الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الثومالثوم
البصلالبصل
المعكرونةالمعكرونة
3
يضاف الجمبري إلى الصلصة في مقلاة ؛ يطهى 2 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
إزالة من الحرارة.
5
استنزاف المعكرونة; إرم مع خليط الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المعكرونةالمعكرونة
6
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن

المعدات

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

شيانتي, تريبيانو, وفيريديكيو هي خيارات رائعة للإيطالية. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. كابوسالدو كيانتي مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
كابوسالدو كيانتي
كابوسالدو كيانتي
كابوسالدو كيانتي أحمر ياقوتي مع عطر فاكهي وملمس ناعم وبنية ممتازة ونهاية طويلة وأنيقة.أفضل مع البيتزا ، والمعكرونة مع صلصة الطماطم أو اللحوم.