صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

باستا الحديقة مع بوكونشيني

باستا الحديقة مع بوكونشيني
يمكن صنع وصفة باستا الحديقة مع بوكونسيني في حوالي 30 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.24 دولارا لكل وجبة. هذه المقبلات لها 338 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على بوكونشيني والطماطم الكرزية وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مع ملعقة درجة 86%، هذا الطبق مذهل. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل باستا مع كرات لحم الديك الرومي والبوكونشيني, باستا بوتانيسكا مع النقانق الساخنة والبوكونشيني، و عشاء الليلة: باستا مع كرات لحم الديك الرومي وجبن موزاريلا بوكونشيني.

تعليمات

1
جعل خلع الملابس: جلب قدر صغير من الماء ليغلي. يضاف الثوم ويطهى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
يرفع الثوم ويوضع في الخلاط مع الطماطم الكرزية والخل والريحان ؛ هريس حتى تصبح ناعمة. مع تشغيل المحرك ، أضف زيت الزيتون في تيار بطيء وثابت واخلطه حتى يصبح ناعما. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
طماطم زيبرا خضراء، مقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم زيبرا خضراء، مقطعة إلى شرائح رفيعة
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
اصنع السلطة: أحضر قدرا كبيرا من الماء المملح ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
4
إضافة المعكرونة ويطهى حتى ال دينت (حوالي 2 دقيقة أقل من التسمية يوجه).
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
5
يصفى ويشطف تحت الماء البارد ؛ تخلص من الفائض.
المكونات سوف تحتاج
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
6
نقل المعكرونة إلى وعاء وإرم مع خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
7
احلق الكوسة إلى شرائح باستخدام مقشرة خضروات أو ماندولين ؛ تقطع الشرائح إلى نصفين بالعرض وتضاف إلى المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
مقشرةمقشرة
ماندولينماندولين
8
نضيف الطماطم والبوكونشيني والصنوبر والريحان ونقلب. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
(قطر 16) كرات بوكونشيني جبنة موزاريلا(قطر 16) كرات بوكونشيني جبنة موزاريلا
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
9
قدميها على الفور أو ضعيها في الثلاجة ، مغطاة ، حتى 6 ساعات. (يوضع في درجة حرارة الغرفة قبل التقديم.)
10
تصوير يونهي كيم