صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

باستا ألا كاربونارا

باستا ألا كاربونارا
باستان ألا كاربوناران هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 404 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 40 جرام دهون كل. ل Serving 2.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط أوراق البقدونس والفلفل المطحون الخشن وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. جعلت 313 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول باستان ألا كاربونارا, معكرونة عامل منجم لحم الخنزير المقدد والبيض: ريجاتوني ألا كاربونارا، و السباغيتي ألا كاربونارا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب وعاء كبير من الماء المملح قليلا ليغلي المتداول للمعكرونة. في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت حتى يدخن قليلا على نار متوسطة ، ثم اطهي الجوانسيالي أو البانسيتا حتى يصبح مقرمشا ، حوالي 6 دقائق. الدفء.
المكونات سوف تحتاج
غوانسياليغوانسيالي
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
إسقاط المعكرونة في الماء ويطهى حتى "ال دينت" وفقا لتعليمات الحزمة. أثناء طهي المعكرونة ، قم بتسخين وعاء تقديم كبير.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
ضع صفار البيض في الوعاء مع ثلاثة أرباع خليط الجبن مع الفلفل المطحون. استخدم خفاقة واخلطها حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
صفي المعكرونة مع الاحتفاظ بكوب صغير من ماء المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
5
نضيف المعكرونة الساخنة المصفاة على البخار في الوعاء مع البيض ، مع القليل من ماء المعكرونة ، ونقلبها جيدا لطهي البيض قليلا ونغطي المعكرونة بمزيج البيض.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
6
إضافة غوانسيالي الدافئة أو بانسيتا ، وإرم مرة أخرى لخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
غوانسياليغوانسيالي
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
7
قدمي المعكرونة في أوعية فردية مع رش البقدونس وبقية الجبن.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)