باس البحر النمط الكوبي

قد يكون أسلوب الكوبي باس البحر وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية تقدم 4 وتكاليف $5.32 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 428 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة والثوم والزيتون المحشو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. حاول لحم الخنزير الطازج على الطريقة الكوبية, دجاج على الطريقة الكوبية، و لحوم البقر على الطريقة الكوبية لوصفات مماثلة.