صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 15 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة5
مجلة

بارفيتس لحم الخنزير الصيني المشوي

بارفيتس لحم الخنزير الصيني المشوي
قد يكون بارفيتس لحم الخنزير المشوي الصيني مجرد الصينية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 24. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 111 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر, لحم الخنزير الكتف بعقب المشوي, أرز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول لحم الخنزير الصيني المشوي, كعكة لحم الخنزير الصينية المشوية (تشا سيو القوس)، و لحم الخنزير الصيني المشوي (تشا سيو) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي أول 10 مكونات. تغطية وبردت 1 كوب صلصة لسماكة; جانبا صلصة المتبقية لتغطية بالحساء.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
نقطع الشواء إلى أرباع ونضعه على رف في مقلاة ضحلة; صب 1 في. من الماء في قاع المقلاة. ملعقة نصف خليط الصلصة المتبقية على الشواء. يغطى ويخبز في 350° لمدة 1-1 / 2 ساعة ، مع تغطية بالحساء من حين لآخر مع الصلصة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
زيادة الحرارة إلى 400 bake خبز, مكشوف, 15 دقائق أطول, تغطية بالحساء في بعض الأحيان.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
إزالة الشواء ؛ بارد قليلا. أجاد لحم الخنزير مع اثنين من الشوك.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
5
ضعي خليط الصلصة المحفوظ في قدر صغير. جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
6
يمزج نشا الذرة والماء حتى يصبح ناعما ؛ يقلب تدريجيا في المقلاة. جلب ليغلي; يطهى ويحرك ل 2 دقائق أو حتى سميكة; ضجة في لحم الخنزير تمزيقه.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المسحوبلحم الخنزير المسحوب
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
في كل من أربعة وعشرين 3 أوقية. أكواب أو أوعية حلوى صغيرة ، طبقة أرز ولحم خنزير تمزيقه ؛ يرش الكاجو والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المسحوبلحم الخنزير المسحوب
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
الكاجوالكاجو
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)

المكونات