بارفيتس بودنغ البرقوق
وصفة بارفيتس بودنغ البرقوق يمكن أن ترضي شغفك الاسكتلندي في حوالي 20 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 278 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والخوخ والزبادي الفانيليا دسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بارفيتس البرقوق جميلة, بارفيتس الإفطار البرقوق المحمص، و بودنغ بارفيتس.
تعليمات
جعل مزيج الحلوى وفقا لتوجيهات على مربع باستثناء استخدام 1 1/4 كوب خالية من الدهون (الخالي من الدسم) الحليب. أضعاف في اللبن.
ضع حوالي 1/4 كوب خليط بودنغ في قاع كل من 4 أكواب بارفيه.
طبقة مع كل 1 ملعقة كبيرة من الجرانولا وحوالي 1/4 كوب من الخوخ. أعلى مع خليط الحلوى المتبقية. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.