صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بارفيتس الفراولة والمانجو مع الزنجبيل

5
4
3
2
1
بارفيتس الفراولة والمانجو مع الزنجبيل

بارفيتس الفراولة والمانجو مع الزنجبيل

الفراولة والمانجو بارفيتس مع الزنجبيل تتصدر قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 423 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك شربات برتقالية وقشرة برتقالية وسكر حبيبي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق جيد جدا. حاول بارفيتس المانجو والزنجبيل, بارفيتس زبادي المانجو والفراولة، و فطيرة راوند الفراولة مع كسرة خبز الزنجبيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلبي الفراولة والسكر والعصير والقشرة في وعاء واتركيها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
2
ضع مغارف من السوربيه والآيس كريم في أوعية عميقة أو أكواب بارفيه. أعلى مع طبقة من الصلصة ، وتكرار مع طبقة أخرى من شربات والآيس كريم. ضعي فوقها الصلصة المتبقية والفتات والزنجبيل.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم بنكهة النعناع، طريآيس كريم بنكهة النعناع، طري
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
شرباتشربات
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا