بارفي تشولنت
وصفة بارفي تشولنت جاهزة في حوالي 19 ساعة و 45 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي خيار لعشاق الطعام اليهودي. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 54 سنتا لكل وجبة. هذا الحساء لديه 241 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ومسحوق الثوم والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي كعكة الخوخ بارفي, تشولنت، و اشكفارديك تشولنت.
تعليمات
سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. ضجة في البصل ؛ يطهى ويحرك حتى ينضج البصل ويتحول إلى شفاف ، حوالي 5 دقائق. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واستمري في الطهي والتقليب حتى يصبح البصل طريا جدا وبنيا داكنا ، لمدة 15 إلى 20 دقيقة أخرى.
طبقة نصف البطاطا على الجزء السفلي من طباخ بطيء.
يضاف البصل المطبوخ والأرز ؛ أعلى مع البطاطا المتبقية والبنجر.
ضع البيض في الخليط: يجب غمره بالكامل تقريبا عند إضافة الماء.
اخلطي مسحوق الثوم والملح المتبل في 1 كوب من الماء.
صب فوق الكولينت. يتبل بالملح والفلفل.
رذاذ مع 1/4 كوب من زيت الزيتون.
أضف الماء للتغطية. الكثير من الماء سيجعل تشولينت طري الخاص بك ؛ لا يكفي قد يؤدي إلى حرق.
تغطية مع غطاء ووضع طباخ بطيء على انخفاض; طبخ بين عشية وضحاها.