صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة40
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

باجا-سلطة دجاج متبلة مع صلصة الصلصة

باجا-سلطة دجاج متبلة مع صلصة الصلصة
باجا-سلطة الدجاج المتبل مع صلصة الصلصة هي منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 591 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 2.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البهارات المطحونة والزبيب الذهبي والكمون المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد. حاول سلطة الجيلاتين المتبلة بالتوت البري والصلصة, الدجاج الهندي متبل والصلصة، و دجاج هندي متبل مع صلصة الطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج فتات الخبز مع 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري و 1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل والملح والكمون والفلفل الأحمر والبهارات في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
2
الجمع بين 2 ملاعق صغيرة من الماء وبياض البيض. معطف الدجاج مع الدقيق. تراجع الدجاج في خليط البيض الأبيض, ونعرات في خليط التفصيلي. يغطى وينقع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرىالبرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
3
الجمع بين 1 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري ، 1/4 ملعقة صغيرة من الزنجبيل ، صلصة الرانش ، الصلصة ، 2 ملاعق كبيرة من الماء ، و 1 ملعقة صغيرة من الزيت في معالج الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
مزرعة خلع الملابسمزرعة خلع الملابس
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
اقتراح التقديم: خس وشرائح طماطماقتراح التقديم: خس وشرائح طماطم
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
4
سخني 2 ملعقة صغيرة من الزيت في مقلاة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة حتى تصبح ساخنة. معطف الدجاج بخفة مع رذاذ الطبخ على كلا الجانبين. يطهى الدجاج لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج ؛ مقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
قطع كل تفاحة إلى 16 أسافين ، وإرم مع عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
6
ضع 1 1/2 كوب من الخضر و 1/4 كوب من الجرجير على كل من 4 أطباق التقديم. أعلى كل مع 8 أسافين التفاح ، 3 أوقية الدجاج ، 2 ملاعق كبيرة الزبيب ، و 1 ملعقة كبيرة الجوز.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
الخضرالخضر
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
7
يرش 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ؛ رشي 2 ملعقة طعام تتبيلة فوق كل سلطة.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بارمسحوق الكاري ، مقسمةمسحوق الكاري ، مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز الجاففتات الخبز الجاف2لارجيسبياض البيض ، مخفوق قليلابياض البيض ، مخفوق قليلا591 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبيب الذهبيالزبيب الذهبي2تفاح الجدة سميثتفاح الجدة سميث0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبهارات الأرضيةالبهارات الأرضية1قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون1قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل الأرض ، مقسمةالزنجبيل الأرض ، مقسمة0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون1أوريو محشو مزدوجفلفل أسود مطحون خشنفلفل أسود مطحون خشن2قطع حلوى التوفي من هيث بارلتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة المانجوصلصة المانجو11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة62 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة رانش الفلفل الخالية من الدهونصلصة رانش الفلفل الخالية من الدهون283عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحزمة الايطالية مزيج سلطة الخضر (حوالي 6 أكواب)حزمة الايطالية مزيج سلطة الخضر (حوالي 6 أكواب)1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأنصاف صدور دجاج مقشرةأنصاف صدور دجاج مقشرة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقلص الجرجير (حوالي 1 حفنة صغيرة)قلص الجرجير (حوالي 1 حفنة صغيرة)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز نصفين ، المحمصالجوز نصفين ، المحمص22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون2قطع حلوى التوفي من هيث بارشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون