صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بابارديل مع الفطر

5
4
3
2
1
بابارديل مع الفطر

بابارديل مع الفطر

بابارديل مع الفطر يأخذ حوالي 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 396 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك باستا بابارديل ومزيج الفطر الغريب والمريمية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل كريم الجلد الثقيلة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة البطيخ كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو صلب. حاول بابارديل مع الاسكواش والفطر والسبانخ, بابارديل مع الاسكواش والفطر والسبانخ، و بابارديل مع الفطر البري المختلط لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اشطف البورسيني جيدا.
2
الجمع بين بورسيني و 2/3 كوب ماء مغلي في وعاء ؛ تغطية واسمحوا الوقوف 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يصفى في غربال فوق وعاء ، مع الاحتفاظ بسائل نقع 1/4 كوب. فرم بورسيني.
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
وعاءوعاء
4
طهي المعكرونة مع 1 ملعقة كبيرة ملح في الماء المغلي 10 دقائق أو حتى ال دينت; استنزاف في مصفاة على وعاء, حجز 1/4 كوب الطبخ السائل.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
وعاءوعاء
5
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف الكراث ومزيج الفطر والثوم ؛ سوت 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في بورسيني ، شيري ، والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ؛ كوك 1 دقيقة أو حتى يتبخر السائل.
المكونات سوف تحتاج
فطر مختلطفطر مختلط
الكراثالكراث
الثومالثوم
شيريشيري
الملحالملح
7
صر ناعما 1 الجبن اوقية (الاونصة); تنهار الجبن المتبقية. خفض الحرارة إلى متوسطة. تحريك المعكرونة ، 1/4 كوب محفوظة الطبخ السائل ، 1/4 كوب محفوظة بورسيني نقع السائل ، 1/4 كوب الجبن المبشور ، كريم ، حكيم المفروم ، والفلفل في خليط الفطر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
الجبنالجبن
فلفلفلفل
كريمكريم
المعكرونةالمعكرونة
سيجسيج
8
رذاذ مع زيت الكمأة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الكمأةزيت الكمأة
9
وضع حوالي 1 1/4 كوب خليط المعكرونة على كل من 4 لوحات ؛ أعلى كل خدمة مع حوالي 1 ملعقة كبيرة من الجبن انهارت.
المكونات سوف تحتاج
الجبن ينهارالجبن ينهار
المعكرونةالمعكرونة
10
يزين بأوراق المريمية إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
سيجسيج
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا