صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بابارديل طازج مع قرع الجوز وصلصة كريمة الزعتر

بابارديل طازج مع قرع الجوز وصلصة كريمة الزعتر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البابارديل الطازج مع قرع الجوز وصلصة كريمة الزعتر. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 278 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الزعتر وجبن البارميزان والقرع الجوز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الجوز الاسكواش وراديتشيو بابارديل, بابارديل مع الجوز الاسكواش, زبدة احمر, والسلق، و فطيرة وعاء الاسكواش مع الأرز البري وصلصة كريمة اللوز والزعتر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لف المعكرونة: اضبط آلة المعكرونة أو ملحق المعكرونة لخلاط الحامل على أوسع إعداد (في معظم الآلات ، يتم وضع رقم واحد).غبار خفيف ورقة الخبز مع الدقيق ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
آلة المعكرونةآلة المعكرونة
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
رشة كبيرة من الملح الناعمرشة كبيرة من الملح الناعم
2
نقطع العجينة إلى 4 قطع متساوية ، ونضع 1 قطعة جانبا للفة ، ونغطي القطع المتبقية بغلاف بلاستيكي.تسطيح العجين إلى قرص وتمريرها من خلال آلة المعكرونة. أضعاف العجين في الثلثين بالطول واضغط لأسفل لختم. مرر العجين عبر الماكينة مرة أخرى بدءا من الجانب القصير (أي غير المطوي) ، كرر الطي والمرور عبر الماكينة مرة أخرى ، ثم مرر العجين عبر الماكينة مرتين دون طيها. (إذا أصبحت العجينة أو الآلة لزجة ، قم بغبار الدقيق قليلا واستمر.) بدون الطي ، استمر في تمرير العجين عبر الماكينة مرتين لكل إعداد ، مع تضييق الإعداد في كل مرة حتى تصبح العجينة رقيقة بما يكفي لرؤية مخطط يدك من خلالها (عادة ما يتم وضع الرقم سبعة). غبار ورقة المعكرونة مع الدقيق على كلا الجانبين وقطعه في نصف العرض. أضعاف كل قطعة في الثلثين ووضعها على ورقة الخبز المعدة. تغطية مع غلاف بلاستيكي.كرر العملية مع 3 قطع المتبقية من العجين.
المكونات سوف تحتاج
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
آلة المعكرونةآلة المعكرونة
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
3
قطع كل ورقة المعكرونة مطوية إلى شرائح 1 بوصة سميكة بالطول. تتكشف الشرائط ، ووضعها على ورقة الخبز ، وإرم بخفة مع الدقيق. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة أثناء تحضير الصلصة.للصلصة: يغلى قدر كبير من الماء المملح بسخاء على نار عالية.وفي الوقت نفسه ، وإعداد الاسكواش: تقشر الجلد مع مقشرة الخضار. تقليم أعلى وأسفل.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
سكين حادهسكين حاده
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
مقشرةمقشرة
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
4
قطع الرقبة من لمبة الاسكواش. نصف كل قطعة بالطول وكشط البذور.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
5
نقطع القرع إلى مكعبات مقاس 1/2 بوصة ونتركها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
6
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
يضاف البصل والثوم والملح المقاس ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج الخضار ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
8
يضاف القرع والزعتر والفلفل المقاس ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يبدأ القرع في التحول إلى اللون البني ويفسح المجال عند ثقبه بسكين ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
سكين حادهسكين حاده
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
9
صب في كريم ، وإثارة لمعطف الخضار ، وتقديمهم ليغلي. ضجة في الجبن ويترك على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
10
تضاف المعكرونة المحجوزة إلى الماء المغلي وتطهى حتى تنضج ، حوالي 1 إلى 2 دقيقة. باستخدام الملقط ، انقل المعكرونة مباشرة إلى الصلصة. احتياطي 1/2 كوب من الماء المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
11
ترفع المعكرونة والصلصة عن النار وتقلب بالملقط لتغليف المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
12
أضف ماء المعكرونة المحفوظ بملعقة كبيرة للوصول إلى قوام الصلصة المطلوب. تذوق وتتبل بالملح والفلفل حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
13
مقبلات مع الكوكيز أمارتي (في حالة استخدام).
المكونات سوف تحتاج
كوكيز أماريتيكوكيز أماريتي