صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

انقسام الموز والتوت

انقسام الموز والتوت
قد يكون انقسام الموز والتوت وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية الخاصة بك. ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 523 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك موز ، توت أسود ، آيس كريم فانيلان ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 61%. وصفات مماثلة هي خبز الموز المقسم الصحي, فطيرة الموز سبليت، و فطيرة الموز سبليت.

تعليمات

1
ضعي نصفين من الموز في طبق التقديم ؛ أضف 3 ملاعق آيس كريم الفانيليا بين أنصاف الموز. أعلى مع نصف كل من صلصة حلوى ساخنة ، العليق ، التوت ، والفول السوداني المملح المفروم. كرر الإجراء مع المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
4 قطع من حلوى الشوكولاتة (1.4 أونصة لكل قطعة)، مسحوقة ومقسمة4 قطع من حلوى الشوكولاتة (1.4 أونصة لكل قطعة)، مسحوقة ومقسمة
بسكويت زبدة الفول السوداني، مفروم بشكل خشنبسكويت زبدة الفول السوداني، مفروم بشكل خشن
الفول السوداني المملحالفول السوداني المملح
مياه إضافيةمياه إضافية
1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
كعكة التوت البريكعكة التوت البري