صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

انفجار الدجاج تاكيتوس

انفجار الدجاج تاكيتوس
انفجار تاكيتوس الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 263 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الكريمة ومزيج توابل التاكو وجبن الشيدر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول تاكيتوس أو فلوتاس دي بولو (تاكيتوس الدجاج أو فلوتاس), شوكولاتة ماكسيم بيليت "المتفجرة" ، و دجاج باربيكيو تاكيتوس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الدجاج والصلصة واخلطيهم جيدا. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
السالساالسالسا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
أخرج خليط الدجاج من الثلاجة ، وصفي أي سائل زائد.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
يضاف الجبن وتوابل التاكو ويخلط المزيج. هذا هو ملء الخاص بك. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
تاكو مزيج التوابلتاكو مزيج التوابل
الجبنالجبن
5
إعداد ورقة الخبز عن طريق رشها مع رذاذ نونستيك. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
6
بلل 2 المناشف الورقية ، ووضع الرقاق بينهما. الميكروويف لمدة 1 دقيقة ، حتى الرقاق دافئة ومرنة.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
ميكروويفميكروويف
7
ضع تورتيلا واحدة مسطحة على سطح جاف ونظيف (احتفظ بالباقي بين المناشف الورقية) ، وصب حوالي 2 ملعقة طعام ممتلئة على التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
8
انشرها بالتساوي على السطح بالكامل ، ولف التورتيلا بإحكام ، بحيث يكون لديك أنبوب على شكل سيجار. آمن باستخدام أعواد الأسنان ، إذا لزم الأمر ، وضع جانب التماس لأسفل على صينية الخبز. كرر مع الرقاق المتبقية وملء.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
انتشارانتشار
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
المسواكالمسواك
9
تخبز في الفرن حتى تصبح مقرمشة ، من 14 إلى 16 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
10
السماح لتبرد لمدة 5 دقائق.
11
يقدم هذا الطبق مع القشدة الحامضة والسالسا إضافية لغمس ، في حالة استخدام. استمتع!
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
السالساالسالسا