صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

انتزاع ' ن الذهاب الكوكيز

انتزاع ' ن الذهاب الكوكيز
تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف 94 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 186 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط القرفة واليقطين والفانيليا مقشدة مسحوق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول انتزاع والذهاب الإفطار بيتاس, انتزاع ن الذهاب فطيرة الكعك، و الاستيلاء على الذهاب عصير بوبرس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
في محضر الطعام أو الخلاط ، اطحن الحبوب إلى قوام يشبه فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
انقل الفتات إلى وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
في الوعاء ، أضيفي الشوفان والدقيق والمحليات والسكر البني والبيكنج باودر والقرفة والملح والمبيض البودرة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
مقشدة القهوةمقشدة القهوة
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
تخلط جيدا وتوضع جانبا.
6
في وعاء متوسط الحجم ، حل مسحوق كريمر في 2 ملاعق كبيرة من الماء الساخن.
المكونات سوف تحتاج
مقشدة القهوةمقشدة القهوة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
7
أضيفي جميع المكونات الرطبة الأخرى (الخوخ المهروس واليقطين وبديل البيض) وقلبي حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
أكواب من القشدة الحامضة قليلة الدسم، مقسمةأكواب من القشدة الحامضة قليلة الدسم، مقسمة
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
تلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبةتلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبة
8
يضاف الخليط السائل إلى المكونات الجافة ويقلب حتى يمتزج تماما. ختم الزبيب والتوت البري ويقلب في الخليط ، وتوزيع بالتساوي والتأكد من أنها لا تلتصق ببعضها البعض.
المكونات سوف تحتاج
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
9
رش ورقة الخبز كبيرة مع رذاذ نونستيك وملعقة الخليط في 4 دوائر متباعدة بالتساوي مع مغرفة الآيس كريم 2 أوقية (الاونصة), في حالة استخدام.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب من كل من عصير التوت، والبرتقال، والليمون3 أكواب من كل من عصير التوت، والبرتقال، والليمون
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
10
انتشار الخليط قليلا مع الجزء الخلفي من ملعقة.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
11
تخبز في الفرن حتى تصبح قمم الحلوى مقرمشة قليلا ، من 12 إلى 14 دقيقة. السماح لتبرد قليلا على ورقة. انتزاع ' ن الذهاب!
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعالية الألياف نخالة الحبوب الأغصان (موصى به: الألياف واحد الأصلي)عالية الألياف نخالة الحبوب الأغصان (موصى به: الألياف واحد الأصلي)1الخضروات (مثل السبانخ)ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة2القشرة: فتات بسكويت غراهامالسكر البني (غير معبأة)السكر البني (غير معبأة)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكناليقطين النقي المعلباليقطين النقي المعلب1الخضروات (مثل السبانخ)آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي1جبنة بارميزان مبشورة4 ملاعق كبيرة من الصنوبر المحمص قليلاً4 ملاعق كبيرة من الصنوبر المحمص قليلاً591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبديل البيض السائل الخالي من الدهونبديل البيض السائل الخالي من الدهون591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتحلية المحببة بدون سعرات حرارية (موصى به: سبليندا)التحلية المحببة بدون سعرات حرارية (موصى به: سبليندا)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالشوفان القديمالشوفان القديم791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخوخ المهروسالخوخ المهروس0الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو1جبنة بارميزان مبشورةالتوت البري المجفف المحلىالتوت البري المجفف المحلى2الخضروات (مثل السبانخ)مقشدة بودرة الفانيليا الفرنسية الخالية من السكرمقشدة بودرة الفانيليا الفرنسية الخالية من السكر591 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق القمح الكاملدقيق القمح الكامل