صعوبةخبير
جاهز9 ساعة, 10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

اليوسفي سوفلé

اليوسفي سوفلé
قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 194 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك نشا الذرة والماء والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 9 ساعات و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي اليوسفي سيميفريدو (سوفليه اليوسفي المجمد), اليوسفي سوفل with مع الحمضيات كوليس، و اليوسفي-تارتليت التمر مع الكريمة المخفوقة باللبن وجرانيتا اليوسفي.

تعليمات

1
في قدر 2 لتر ، اخلطي 3/4 كوب سكر ، الماء ، عصير اليوسفي ، الملح والجيلاتين. في وعاء صغير, فاز صفار البيض قليلا; يقلب في خليط الجيلاتين.
المكونات سوف تحتاج
عصير اليوسفيعصير اليوسفي
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
2
الحرارة فقط ليغلي على نار متوسطة مع التحريك باستمرار ؛ يغلي ويقلب 1 دقيقة.
3
إزالة من الحرارة. ضجة في 1 ملعقة كبيرة قشر اليوسفي. برد 20 إلى 30 دقيقة ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتماسك الخليط قليلا عند إسقاطه من الملعقة. (إذا أصبح الخليط سميكا جدا ، ضع المقلاة في وعاء من الماء الساخن ؛ يقلب باستمرار حتى يصبح الخليط قواما مناسبا.)
المكونات سوف تحتاج
اليوسفياليوسفي
1 (3.4 أونصة) عبوة جيل-أو بودنغ الشوكولاتة الفورية1 (3.4 أونصة) عبوة جيل-أو بودنغ الشوكولاتة الفورية
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
جعل الفرقة 4 بوصة من احباط الثلاثي سمك 2 بوصة أطول من محيط 6 كوب سوفل-طبق. تمديد الطبق عن طريق تأمين الفرقة حول الحافة الخارجية.
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
5
في وعاء كبير ، فاز مسحوق البيض الأبيض والماء مع خلاط كهربائي على سرعة عالية حتى رغوي. يخفق في 1/2 كوب سكر ، 1 ملعقة كبيرة في المرة الواحدة ؛ استمر في الخفق حتى يصبح قاسيا ولامعا. لا تغلب. أضعاف خليط الجيلاتين في بياض البيض.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيض المجففبياض البيض المجفف
البنفسجالبنفسج
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
6
في وعاء كبير مبرد ، اخفقي كريمة الخفق بالخلاط الكهربائي على سرعة عالية حتى تصلب. اطو الكريمة المخفوقة في خليط بياض البيض. تتحول بعناية إلى طبق سوفل. برد حوالي 8 ساعات أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
بودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)
البنفسجالبنفسج
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
7
في محضر الطعام أو الخلاط ، ضع الكمثرى الشائكة. تغطية وعملية حتى تصبح ناعمة. اضغط من خلال غربال لإزالة البذور. في مقلاة 1 لتر ، مزيج الكمثرى والعسل ونشا الذرة. يطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار حتى يتكاثف الخليط ويغلي. يغلي ويقلب 1 دقيقة. ضجة في 1 ملعقة صغيرة قشر اليوسفي.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوةشوكولاتة نصف حلوة
اليوسفياليوسفي
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
8
قبل التقديم مباشرة ، قم بإزالة شريط الرقائق بعناية من سوفلé.
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
9
مع الصلصة. تخزينها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة