اليقطين" فطيرة " كوب

تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 1 والتكاليف 42 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 125 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوب من قبل 78 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط اليقطين فطيرة التوابل ، الهلام الفانيليا الحلوى وجبة خفيفة ، رقائق الفانيليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول فطيرة اليقطين متبل بذور اليقطين, فطائر فطيرة اليقطين، و فطيرة اليقطين القرفة لفة الكؤوس لوصفات مماثلة.