اليقطين فطيرة الزبادي العصائر

قد تكون عصائر الزبادي فطيرة اليقطين مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 177 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 46 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. التوجه الى المتجر والتقاط الحليب ، جلد تتصدر ، اندفاعة اليقطين فطيرة التوابل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة ممتازة. حاول عصائر بلاك بيري الزبادي, عصائر زبادي الفراولة، و عصائر الفاكهة الزبادي لوصفات مماثلة.