اليقطين المحمص والبصل الأحمر وجبن الماعز فريتاتا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب اليقطين المحمص والبصل الأحمر وجبن الماعز فريتاتان. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 469 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.29 دولار لكل وجبة. مزيج من اليقطين المحمص والبيض والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل اليقطين يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلويات اليقطين: نفث كريم اليقطين كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 12 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فريتاتا بالثوم البري وجبن الماعز, فطائر البلسميك والبصل الأحمر بالكراميل مع جبن الماعز، و جبن الماعز والطماطم المجففة بالشمس وبيتزا البصل بالكراميل.