اليقطين المحشو مع بودنغ خبز التوت البري والزبيب
اليقطين المحشو مع بودنغ خبز التوت البري والزبيب قد يكون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 330 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 12. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من السكر ورغيف خبز الزبيب والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول اليقطين الزبيب-بودنغ الخبز, بودنغ خبز القرفة مع صلصة التوت البري والزبيب، و بودنغ خبز اليقطين مع شراب القيقب والزبيب لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع الجزء العلوي من اليقطين ، حجز غطاء مع الجذعية. يستخرج بذور اليقطين واللب ، والاحتياطي لاستخدام آخر.
فرشاة داخل قذيفة اليقطين مع 1 ملعقة كبيرة من الزبدة المذابة.
يرش 1 ملعقة كبيرة سكر. أعلى مع غطاء.
تخبز في 350 لمدة 35 دقيقة.
فرشاة داخل خبز اليقطين قذيفة مع 1 ملعقة كبيرة زبدة ؛ يرش مع 1 ملعقة كبيرة من السكر.
يقلب البيض معا والمكونات التالية 6 ؛ ملعقة خليط الحلوى في مقلاة مربعة 8 بوصة مدهون بخفة.
خبز اليقطين والخبز بودنغ في 350 لمدة 25 دقيقة.
دع اليقطين يبرد ؛ ملعقة بودنغ الخبز بالتساوي في قشرة اليقطين.
يقدم مع صلصة الليمون والفانيليا.
ملاحظة: بالنسبة للحصص الفردية ، استبدل 12 (1/2 رطل) من القرع. رش كل قذيفة اليقطين مع 1 ملعقة صغيرة من الزبدة و 1 ملعقة صغيرة من السكر ، وتخبز مع بودنغ الخبز. (لا تخبز مسبقا كما هو الحال مع اليقطين الأكبر.) ملعقة بودنغ الخبز بالتساوي في قذائف اليقطين المخبوزة.