صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة22
مجلة

اليقطين القيقب فطيرة العليا

اليقطين القيقب فطيرة العليا
اليقطين القيقب فطيرة العليا يتطلب تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 3.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 65 جرام دهون، وما مجموعه 1300 سعرة حرارية. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك قرفة مطحونة وشراب القيقب الحقيقي وكريمة نصف ونصف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل اليقطين القيقب فطيرة العليا, فطيرة اليقطين متبل بذور اليقطين، و فطائر فطيرة اليقطين.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية)
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
قطع اليقطين ، وإزالة البذور.
المكونات سوف تحتاج
اليقطيناليقطين
البذورالبذور
3
ضعيها في صينية خبز كبيرة ، وغطيها بورق أو غطاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
تخبز لمدة 1 ساعة ، أو حتى تصبح طرية جدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
أخرجيها من الفرن واتركيها جانبا لتبرد. خفض درجة حرارة الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
اكشط اليقطين في محضر الطعام ؛ اهرس حتى تصبح ناعمة. قياس 1 1/2 كوب هريس اليقطين. في وعاء كبير ، اخلطي 1 1/2 كوب من اليقطين والسكر البني والقرفة والزنجبيل وجوزة الطيب والقرنفل والبهارات والملح. ضجة في شراب القيقب ، نصف ونصف ، والدقيق.
المكونات سوف تحتاج
اليقطين المعلباليقطين المعلب
السكر البنيالسكر البني
شراب القيقبشراب القيقب
البهاراتالبهارات
القرفةالقرفة
اليقطيناليقطين
القرنفلالقرنفل
الزنجبيلالزنجبيل
جوزة الطيبجوزة الطيب
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
وعاءوعاء
7
اخلطي البيض واحدا تلو الآخر.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
8
صب الحشوة في قشرة فطيرة غير مخبوزة.
المكونات سوف تحتاج
قشرة فطيرة غير مخبوزةقشرة فطيرة غير مخبوزة
9
خبز في 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 1 ساعة ، أو حتى يتم تعيين مركز.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن