صعوبةعادي
جاهز11 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

اليقطين الشوكولاته الفطائر

اليقطين الشوكولاته الفطائر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب بسكويتات الوفل بالشوكولاتة واليقطين. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 242 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والملح واستخراج فانيلان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 11 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل اليقطين الشوكولاته قطعة الفطائر, براون زبدة الشوكولاته رقاقة اليقطين الفطائر، و الفطائر اليقطين.

تعليمات

1
قلبي معا أول 6 مكونات في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
اخفقي اللبن مع 4 مكونات في وعاء متوسط الحجم. يقلب خليط اللبن في خليط الدقيق. ضجة في الشوكولاته.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
سخن الحديد الهراء ، ومعطف مع رذاذ الطبخ. مغرفة حوالي 1/3 كوب الخليط على الحديد الساخن ، ونشر إلى حواف. يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى يصبح لون الوافل بنيا ذهبيا ويتوقف التبخير. كرر مع الخليط المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
مغرفةمغرفة
4
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.