الولايات المتحدة الأمريكية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الولايات المتحدة الأمريكية. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 248 سعرة حرارية. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على بطاطس يوكون الذهبية والفلفل الحلو والمايونيز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فطيرة الكوخ (المملكة المتحدة), الولايات المتحدة من رغيف اللحم، و مورافيا سبايس كوكي ويفر (الولايات المتحدة) لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع رفا في الثلث العلوي من الفرن وضع صينية خبز على الرف. سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت لمدة 10 دقائق على الأقل. قطعي البطاطس إلى نصفين بالطول وقلبيها بزيت الزيتون في وعاء كبير. أخرج صينية الخبز بعناية من الفرن. باستخدام الملقط ، رتبي البطاطس المقطعة لأسفل على صينية الخبز الساخنة.
يرش الزعتر وأوراق الكرفس وشرائح الفلفل ونصف عصير الليمون و 2 ملعقة صغيرة ملح. مشوي حتى تصبح البطاطس طرية وذهبية ، من 25 إلى 35 دقيقة.
في هذه الأثناء ، اخلطي شرائح الكرفس والبصل الأخضر في وعاء صغير.
اخفقي المايونيز والصلصة الحارة وعصير الليمون المتبقي في وعاء صغير آخر.
استخدم ملعقة لنقل البطاطس بعناية إلى لوح التقطيع.
قطع كل البطاطا إلى 2 أو 3 قطع. رتبي البطاطس حسب اللون على طبق وضعي فوقها الفلفل الأحمر وخليط الكرفس والبصل الأخضر.