صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الوحش مونش

الوحش مونش
الوحش مونش قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 371 سعرة حرارية. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 9. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل هالوين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 118 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الحبوب, زبدة, برزت الفشار الميكروويف, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول الوحش مزيج الفشار مونش, الحلو الوحش مونش، و الكرمل التفاح الوحش مونش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء 4-لتر الميكروويف, مزيج الحبوب, الفشار, الكاجو وبذور اليقطين; توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطينبذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
الكاجوالكاجو
3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
في وعاء الميكروويف المتوسطة, زبدة الميكروويف, السكر البني, شراب الذرة والفانيليا كشفت على ارتفاع حول 2 دقائق أو حتى الخليط يغلي, اثارة بعد 1 دقيقة; ضجة في اليقطين فطيرة التوابل.
المكونات سوف تحتاج
كبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصةكبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
كتفكتف
رشات ملونة متنوعة أو سكر ملونرشات ملونة متنوعة أو سكر ملون
رشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختياريةرشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختيارية
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
يسكب فوق خليط الحبوب مع التحريك حتى يغطى بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
4
الميكروويف 5 إلى 6 دقائق ، واثارة وكشط وعاء بعد كل دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
انتشر على ورق مشمع لتبرد ، حوالي 15 دقيقة ، مع التحريك من حين لآخر لتفريق.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
6
ضجة في حلوى الذرة. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الذرةحلوى الذرة