صعوبةمتوسط
جاهز42 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

الهندباء الشوربة

الهندباء الشوربة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الهندباء. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.63 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 342 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من البقدونس ذو الأوراق المسطحة والملح والخبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 42 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول للدجاج ، الهندباء ، وحساء الخضار الجذرية مع الهندباء البقدونس بيستو, الهندباء أون جامبون (الهندباء جولة المتابعة والهبة!)، و سلطة البيض الهندباء لوصفات مماثلة.

المكونات

1كله لدرس لحم الخنزيركله لدرس لحم الخنزير4الهندباء, 3/4 إلى 1 رطل. المجموعالهندباء, 3/4 إلى 1 رطل. المجموع3ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةخبز على الطراز الريفيخبز على الطراز الريفي2تبسزبدة ، بالإضافة إلى زبدة خففت للخبززبدة ، بالإضافة إلى زبدة خففت للخبز2لارجيسالجزر ، مقشرة ومقطعة إلى مكعباتالجزر ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات2سيقان الكرفس ، بما في ذلك الأوراق ، مكعباتسيقان الكرفس ، بما في ذلك الأوراق ، مكعبات1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1السلالثوم المعمر الطازج المفروم ناعماالثوم المعمر الطازج المفروم ناعما2تبسالبقدونس الطازج المفروم ناعماالبقدونس الطازج المفروم ناعما1أوريو محشو مزدوجالطرخون الطازج المفروم ناعماالطرخون الطازج المفروم ناعما2الخضروات (مثل السبانخ)الزعتر الطازج المفرومالزعتر الطازج المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)2الكراث ، يقدم أبيض فقط ، يشطف جيدا ويقطعالكراث ، يقدم أبيض فقط ، يشطف جيدا ويقطع227فلفل هابينروبطاطا صفراء اللحم ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةبطاطا صفراء اللحم ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة2الخضروات (مثل السبانخ)الملح ، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالملح ، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة2الكراث ، مكعباتالكراث ، مكعبات227فلفل هابينرواللفت ، مقشر ومقطع إلى قطعاللفت ، مقشر ومقطع إلى قطع4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينفلفل أبيض مطحون طازج حسب الرغبةفلفل أبيض مطحون طازج حسب الرغبة