الهندباء الحمراء والطماطم الكرزية والفلفل الأصفر

الهندباء الحمراء والطماطم والفلفل الأصفر هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 4.49 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 221 سعرة حرارية. هذه الوصفة من saladpride.blogspot.com لديها 1 المشجعين. مزيج من البصل الأخضر والطماطم الكرزية ورؤوس الهندباء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الكسكس مع السبانخ الصغير والفلفل الأصفر والطماطم الكرزية ونقانق الديك الرومي المشوي-منشور ضيف من لورين كيلي ، أخصائية تغذية معتمدة, سلطة العدس مع الجزر والطماطم الصفراء والفلفل، و الأرز الأصفر مع الطماطم الكرز.