الهليون والفاصوليا الخضراء مع صلصة الليمون الطرخون
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، وكامل 30 وصفات لمربع وصفة الخاص بك ، والهليون والفاصوليا الخضراء مع تراجع الطرخون الليمون قد يكون وصفة يجب أن تحاول. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.14 دولارا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 455 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 43 غرام من الدهون لكل وجبة. سوبر بول سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون والملح والطرخون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 9 دقائق. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 64%. الهليون والفاصوليا الخضراء مع صلصة الليمون الطرخون, الهليون المطهو على البخار والفاصوليا الخضراء مع غمس الليمون والريحان الطازج، و غمس الليمون والريحان الطازج مع الفاصوليا الخضراء المبيضة هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
يطهى الهليون والفاصوليا الخضراء في 1 بوصة من الماء المغلي المملح ، مغطى ، لمدة 3 أو 4 دقائق.
استنزاف وتبريد الخضار وترتيبها على طبق التقديم.
تمزج مكونات الغمس في وعاء صغير وتزين بأغصان البقدونس والطرخون وتغمس على طول الخضار الجانبية في طبق التقديم.