الهليون والجبن جاك فريتاتا

الهليون والجبن جاك فريتاتا قد يكون مجرد وجبة الضحى كنت تبحث عن. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 108 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من اقتراح التقديم: السلطة الأساسية والزيت النباتي وجبن جاك وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 29%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول الهليون وجبن الماعز فريتاتا, الهليون والجبن السويسري فريتاتا، و خبز الهليون والجبن فريتاتا لوصفات مماثلة.