الهليون والبيض المسلوق فوق المعكرونة

الهليون و بيض مسلوق على المعكرونة قد يكون مجرد الرئيسي بالطبع كنت تبحث عن. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 566 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. العديد من الناس هذه الوصفة ، و 338 يقولون انه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، والهليون المتوسط ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول الهليون مع البيض مسلوق, بيض مسلوق على الهليون، و الهليون مع البيض مسلوق و جبن البارميزان لوصفات مماثلة.