الهليون مع الليمون وزبدة البارميزان

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون الهليون مع الليمون وزبدة البارميزان وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 140 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من رماح الهليون والزبدة وملح البحر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الهليون المخبوز مع الليمون والزبدة والبارميزان, الليمون البارميزان الهليون، و الهليون المحمص مع الليمون والبارميزان لوصفات مماثلة.