الهليون لحم البقر لفة المنبثقة
الهليون لحوم البقر لفة المنبثقة هو خال من الغلوتين وبدائي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 87 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.19 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الرماح الهليون, كرتون الثوم المعمر القابل للدهن والجبن كريم البصل, فجل حار, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 46%، وهو أمر جيد جدا. حاول الفريزر لازانيا رول أوبس, السجق محشوة الفرنسية نخب رول أوبس، و دجاج بيكون رانش لازانيا رول أوبس لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، يغلى 1-1 / 2 كوب ماء.
يضاف الهليون ؛ يغطى ويغلى لمدة 2-3 دقائق أو حتى ينضج.
استنزاف ووضع الهليون على الفور في الماء المثلج.
في وعاء صغير ، يمزج الجبن الكريمي والفجل. بات شرائح لحم البقر الجافة مع المناشف الورقية.
انشر كل شريحة بطبقة رقيقة من خليط الجبن الكريمي ؛ أعلى مع رمح الهليون.
نشمر بإحكام. برد حتى التقديم.