الهليون المقرمش واللذيذ وتارت البطاطس
هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 870 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 64 جرام دهون. ل Serving 3.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك رماح الهليون والقشدة الثقيلة والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول الهليون المقرمش واللذيذ وتارت البطاطس, الباذنجان متموج ولذيذ، و الدجاج تحت الطوب: متموج ولذيذ لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي البطاطس في قدر من الماء المغلي المملح واطهيها لمدة 15 دقيقة. وفي الوقت نفسه بلانش الهليون الخاص بك في وعاء منفصل من الماء المغلي المملح لمدة 4 دقائق ، واستنزاف في مصفاة.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
احصل على طبق فرن - لقد استخدمت العديد من الأشكال والأحجام المختلفة.
طبقة ورقة من المعجنات فيلو في الطبق ، بالفرشاة لهم مع الزبدة المذابة كما تذهب وترك حوالي 1 بوصة معلقة على الحافة. كنت ترغب في الحصول على المعجنات حوالي 5 طبقات سميكة. ضعي منشفة مطبخ نظيفة ورطبة فوقها وضعيها جانبا.
عندما تنضج البطاطس ، اهرسيها مع الجبن. في وعاء منفصل ، اخلطي البيض والقشدة وحركيها مع البطاطس المهروسة بالجبن. صر في جوزة الطيب ، الموسم جيدا مع الفلفل وتخلط معا.
انشر البطاطس المهروسة فوق معجنات الفيلو ، ثم قم بإحضار جوانب الفيلو وقشرها معا لتشكيل حافة. خذ الهليون المقشر واصطفهم عبر الحشوة ، مع التأكد من تغطية كل شيء.
ادهني كل شيء بالزبدة المذابة المتبقية وضعيها في الفرن المسخن مسبقا لمدة 20 دقيقة تقريبا ، أو حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة. السماح للراحة لمدة 10 دقيقة.
قدميها تماما كما تفعل مع كيشي لتناول غداء أو عشاء سريع مع سلطة.
"اتفاقنا مع منتجي" جيمي في المنزل " تسمح لنا فقط لجعل 2 وصفات لكل حلقة على شبكة الإنترنت. شبكة الغذاء تأسف للإزعاج لمشاهدينا و foodnetwork.com المستخدمون"