الهليون المدخن والفطر سوتé

الهليون المدخن والفطر سوت is هو خال من الغلوتين وبدائي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.5 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 108 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 16 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والثوم المعمر الطازج والفلفل وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الهليون الفطر مقلي, موريل الفطر والهليون سوتé، و الهليون والفطر مقلي مع الكزبرة لوصفات مماثلة.