الهليون المحمص في صلصة الطرخون بالثوم

قد يكون الهليون المحمص في صلصة الطرخون بالثوم هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 46 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقط الهليون والخل البلسمي والطرخون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الفصح. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي نبات الطرخون-الهليون المحمص, سلطة البنجر الذهبي المحمص مع صلصة الطرخون، و الإصبعيات المحمصة والفاصوليا الخضراء مع صلصة الطرخون الكريمية.