الهليون الفرنسي بالبقسماط

وصفة الهليون بالبقسماط الفرنسي يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي تقريبا 15 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.31 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 210 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط النفط والملح والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل مزرعة فرنسية الهليون الحساء, الفرنسية في ومضة: سمك السلمون أون كروشت مع إكليل الجبل والهليون، و الفرنسية في ومضة: سمك السلمون مع حميض والهليون أون بابيلوت.