الهليون السويسري كيشي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الهليون السويسري كيشي. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 328 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح ، غير مخبوز قذيفة المعجنات والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل قذيفة فطيرة غير مخبوز هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة كريم الليمون مع التوت الطازج كحلوى. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 33%. حاول كيشي الهليون بالفطر السويسري, الهليون والجبن السويسري كيشي، و كيشي الهليون بالفطر السويسري لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة ، يطهى لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة لمناشف ورقية; استنزاف, حجز 1 المرق ملعقة كبيرة. في المرق ، اقلي البصل حتى يصبح لونه بنيا ؛ يصفى.
قطع ثمانية الرماح الهليون إلى 4 في.- الرماح الطويلة للتزيين.
قطع الهليون المتبقي إلى 1 بوصة. القطع. في قدر, طهي كل من الهليون في كمية صغيرة من الماء المغلي حتى هش-العطاء; استنزاف.
في وعاء ، قلبي لحم الخنزير المقدد والبصل وقطع الهليون والجبن والدقيق والملح والفلفل.
تصب في قذيفة المعجنات. في وعاء ، يخفق البيض والقشدة ؛ يسكب فوق خليط لحم الخنزير المقدد. قمة مع الرماح الهليون.
خبز في 400 minutes لمدة 30-35 دقيقة أو حتى سكين إدراج بالقرب من مركز يخرج نظيفة والقشرة لونها بنيا ذهبيا.
اتركه لمدة 10 دقائق قبل القطع.