الهليون البارميزان المحمص

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون الهليون البارميزان المحمص وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 70 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط الهليون والزيت النباتي وأوراق الأوريجانو وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول الهليون المحمص مع البارميزان, الهليون المحمص مع البارميزان، و الهليون المشوي البارميزان لوصفات مماثلة.