الهلال ناتشو أكواب صغيرة
قد يكون الهلال ناتشو أكواب صغيرة مجرد هور مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 75 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك شيلز القديمة, كولبي مونتيري جاك مزيج الجبن, الهلال عشاء رولز) الهلال العجين, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الهلال ناتشو أكواب صغيرة, ناتشو الهلال دواليب الهواء، و سمين ناتشو الهلال خبز لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
في حالة استخدام لفات الهلال: انبسط العجين ؛ منفصلة إلى 4 مستطيلات. اضغط بقوة الثقوب لختم. في حالة استخدام ورقة العجين: انبسط العجين ؛ مقطعة إلى 4 مستطيلات.
قطع كل منها إلى 6 مربعات. اضغط برفق على المربعات في 24 كوب مافن مصغر غير مدهون (لن تغطي العجينة بالكامل داخل الكوب ؛ لا تضغط كثيرا).
ملعقة حوالي 1 ملعقة صغيرة فول تراجع في كل كوب. أعلى كل مع 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار ، 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل وحوالي 1 ملعقة صغيرة من الجبن.
اخبزيها من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تصبح الحواف بنية ذهبية عميقة. بارد في عموم على رف التبريد 5 دقائق ؛ إزالة من أكواب الكعك.
يزين كل منها بجواكامولي وزيتون.