صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

الهامبرغر على الطريقة اليابانية الشيف الحديدي الفائز

الهامبرغر على الطريقة اليابانية الشيف الحديدي الفائز
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي الهامبرغر على الطريقة اليابانية الحديد الشيف الفائز المحاولة. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 454 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. مزيج من صلصة الصويا والفلفل المطحون والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك دقيق الذرة بالليمون مع صلصة شوكولاتة لابسانج سوشونج كحلوى. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 9 أن أقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الشيف الحديدي الصيني-الشيف تشن مابو التوفو, الحديد الشيف بطة الدهون فرايز، و دجاج روزماري مخبوز: الفائز ، الفائز ، يا له من عشاء رائع.

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة1جبنة بارميزان مبشورة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة1الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي397فلفل هابينرو(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطين2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع3القشرة: فتات بسكويت غراهامحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء1البصل المفروم غرامةالبصل المفروم غرامة1جبنة بارميزان مبشورةصلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية1الخضروات (مثل السبانخ)الملح ، حسب الذوقالملح ، حسب الذوق1جبنة بارميزان مبشورةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينزيت نباتي (للقلي)زيت نباتي (للقلي)1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة2القشرة: فتات بسكويت غراهامفاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة