النهاش اليوناني مع أورزو والخرشوف

النهاش اليوناني مع أورزو والخرشوف قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 52 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 786 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.11 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك نبيذ ، فيليه سمك النهاش ، توابل يونانية ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق مذهل. حاول سمك النهاش المحمص مع الخرشوف والليمون, نهاش مقشر بالطماطم مع الخرشوف والزيتون، و سمك النهاش المشوي مع سلطة باستا أورزو لوصفات مماثلة.