النمل في شجرة
النمل في شجرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.02 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 450 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. مزيج من ملفوف نابا وملح الكوشر ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول النمل على السجل, النمل على فرع، و النمل على حشو سجل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار عالية.
إضافة الشعرية وجلب ليغلي. تغلي لمدة 1 دقيقة لنودلز السيلوفان و 2 إلى 3 دقائق لمعكرونة شعر الملاك.
يصفى في مصفاة ويشطف تحت الماء الجاري. توضع جانبا.
قلب لحم الخنزير مع 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا وزيت السمسم ونشا الذرة و 1/2 من البصل الأخضر في وعاء صغير.
سخني الزيت النباتي في مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار عالية حتى تكاد تدخن.
أضف الزنجبيل والثوم ومعجون تشيلي. يطهى مع التحريك باستمرار ، حتى تفوح رائحته ، حوالي 30 ثانية.
يضاف خليط لحم الخنزير ويطهى لمدة 1 دقيقة أطول. ضجة في الملفوف والباقي 2 ملعقة طعام صلصة الصويا. يطهى مع التحريك حتى يذبل الملفوف تقريبا ، من 1 إلى 2 دقيقة.
إضافة المعكرونة المطبوخة ويطهى ، وقطعها قليلا مع الجانب من ملعقة ، حتى لحم الخنزير لم يعد الوردي ، حوالي 1 دقيقة.
يسكب في مرق الدجاج ويضاف البصل الأخضر المتبقي. يتبل بالملح والفلفل ويقلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة. غطيها بورق القصدير واتركيها على نار هادئة حتى تمتص المعكرونة بعضا من المرق ، حوالي 3 دقائق