النقانق المدخنة والخضروات كابوبس
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 337 سعرة حرارية. إذا Serving 1.6 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون النقانق المدخنة والخضروات كابوبس مذهلة رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. التوجه الى المتجر والتقاط الفلفل, سجق, سلطة خلع الملابس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سجق مدخن كابوبس, سجق مدخن وخضروات تتراكم، و كابوبس الخضار.
تعليمات
في وعاء كبير, الجمع بين جميع المكونات; تخلط جيدا. غطاء ؛ برد 1 ساعة على الأقل لتتبل.
للتقديم ، ضع القرنبيط والخيار والفلفل الحلو والسجق بالتناوب على ثمانية أسياخ مقاس 8 بوصات. تخلص من الضمادة المتبقية.