النقانق الإيطالية
وصفة النقانق الإيطالية جاهزة في حوالي 4 ساعات و 15 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. حصة واحدة تحتوي على 225 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل $2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 10. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من روابط النقانق الخفيفة وزيت الزيتون والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول النقانق الإيطالية, خضار إيطالية، و كرات اللحم الإيطالية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، سجق بني بالزيت ؛ استنزاف.
نقل إلى 5-كيو تي. طباخ بطيء.
نضيف صلصة السباغيتي والفلفل والماء والجبن والأوريغانو والريحان. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 4 ساعات أو حتى يصبح السجق ورديا.
شريحة كل الخبز الفرنسي بالطول ولكن ليس كل من الطريق من خلال; قطع كل رغيف بالعرض إلى خمس قطع. املأ كل منها بالنقانق والفلفل والصلصة.