صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

النعناع البطيخ الملوثات العضوية الثابتة

النعناع البطيخ الملوثات العضوية الثابتة
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 93 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط قطع الشمام وعصير البرتقال وتركيز الليمون الحامض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي البطيخ ميموسان الجليد الملوثات العضوية الثابتة, البطيخ التوت الجليد الملوثات العضوية الثابتة، و البطيخ المجمد-مارغريتا بوبس.

تعليمات

1
هريس 1 1/2 كوب قطع الشمام و 1 ملعقة كبيرة عصير البرتقال في الخلاط. قسم الخليط بين قوالب البوب أو أكواب ورقية سعة 3 أونصات. تجمد حتى يصبح الجزء العلوي ثابتا ، 30 دقيقة. اشطف الخلاط ، ثم اهرس 1 1/2 كوب من قطع المن ، و 1 ملعقة كبيرة من تركيز الليمون المذاب ، و 2 من أوراق النعناع.
المكونات سوف تحتاج
ليميد التركيزليميد التركيز
عصير البرتقالعصير البرتقال
النعناعالنعناع
الشمامالشمام
المن البطيخالمن البطيخ
البوبالبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
إزالة القوالب من الفريزر وأعلى مع خليط العسل. تغطية وتجميد.
المكونات سوف تحتاج
المن البطيخالمن البطيخ

المعدات