الميكروويف خبز الذرة البيض بنديكت
قد يكون بيض خبز الذرة في الميكروويف بنديكت مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 415 سعرة حرارية. مزيج من الجبن الأمريكي ولحم الخنزير المقدد والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 34%. حاول بيض بنديكت بيض شيطاني, بيض بنديكت، و بيض بنديكت لوصفات مماثلة.
تعليمات
ملء 1-ربع الميكروويف وعاء آمن 1/2 كامل بالماء. كسر البيض في ذلك وكزة حفرة في صفار مع سيخ أو مسواك. الميكروويف على ارتفاع لمدة 1 إلى 1 1/2 دقيقة حتى يتم تعيين البيض وصفار لا تزال لينة.
ترفع من الفرن وتوضع جانبا.
ضع 2 طبقات من المناشف الورقية على طبق آمن في الميكروويف وضع شرائح لحم الخنزير المقدد في الأعلى. الميكروويف على طاقة عالية لمدة 3 دقائق ، أو حتى هش. توضع جانبا.
امزج خبز الذرة في الميكروويف وفقا لتوجيهات العبوة. طبخ 2 أجزاء حجم الكعك الإنجليزية باستخدام كوب آمن الميكروويف وفقا لتوجيهات الحزمة.
إزالة من الكأس ووضعها على لوحات.
تمزيق الجبن إلى قطع ووضعها في وعاء صغير آمن للميكروويف.
يضاف الحليب والصلصة الحارة والخردل ويتبل بالملح والفلفل. الميكروويف على ارتفاع لمدة 1 دقيقة ، مع التحريك في منتصف الطريق ، أو حتى يذوب الجبن وسلس.
لتجميع ، أعلى كل الكعك خبز الذرة مع 2 شرائح من لحم الخنزير المقدد. ضعي بيضة مسلوقة فوق كل منها وغطي كل منها بنصف صلصة الجبن.
يزين بالثوم المعمر ويقدم.