الميجاس كون توماتس (المحار مع الطماطم الكرزية)

هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 157 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الخبز قطريا والطماطم والليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول معكرونة مع المحار والطماطم الكرزية المشوية ببطء, باستا انجيل هير مع المحار والطماطم الكرزية والريحان، و لينجويني مع المحار (لينجويني كون لو فونجول) لوصفات مماثلة.