الموز والقرفة الدوامات
الموز والقرفة الدوامات هو لاكتو أوفو نباتي وصفة مع 18 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 215 سعرة حرارية. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. وقد حاول 43 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والسكر موسكوفادو والحليب الدافئ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أنه يعمل بشكل أفضل بمثابة هور مازا ، ويتم ذلك في ما يقرب من 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 28%، هذا الطبق سيء نوعا ما. ميني سينامون وتفاح, الهيل الدوامات، و الفول السوداني الشوكولاته الدوامات تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
اخلطي الدقيق والملح معا في وعاء كبير ، ثم أضيفي السكر الناعم والخميرة. اصنعي بئر في وسط الدقيق واسكبي الحليب الدافئ والبيض المخفوق وزيت الزيتون وكمية كافية من الماء لتشكيل عجينة ناعمة ورطبة.
على سطح مطحون قليلا ، اعجن العجينة لمدة 10 دقائق حتى تصبح ناعمة.
نضع العجينة في وعاء مزيت قليلا ، ونغطيها بغشاء تشبث بالزيت ، ثم نتركها لترتفع في مكان دافئ حتى يتضاعف حجمها. العجين جاهز الآن للتشكيل.
زبدة طفيفة اثنين من علب الخبز مربع 20 سم. على سطح مرشوش بالدقيق ، دحرج نصف العجينة إلى مستطيل حوالي 30 سم * 25 سم وادهنها بالزبدة المذابة. كرر مع النصف الآخر.
شريحة رقيقة الموز في وعاء وتخلط في المشمش والسكر موسكوفادو والقرفة وبرش البرتقال. ملعقة مزيج على مستطيلات اثنين من العجين ، وترك الحدود إصبع العرض.
لكل ، لفة العجين نحوك من الجانب الطويل من المستطيل ، الدس في أي الموز الذي يسقط. الصحافة ينتهي معا لختم. بسكين حاد ، مقطعة إلى 9 قطع ومكان ، وقطع الجانب حتى ، في القصدير ، مجرد لمس بعضها البعض. تغطية فضفاضة مع فيلم التشبث يتأهل وتوضع جانبا في مكان دافئ في الارتفاع لمدة 30 دقيقة.
يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/مروحة 180 درجة مئوية / غاز
سخني العسل في مقلاة أو في الميكروويف على نار عالية لمدة 5 ثوان ، ثم ادهني نصف الكعك.
اخبزيها لمدة 20-25 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون. السماح لتبرد في القصدير لمدة 10 دقيقة قبل إزالة إلى رف التبريد.
فرشاة مع العسل المتبقية ثم سحب بعيدا لخدمة.