صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

الموز والجوز نابليون

الموز والجوز نابليون
قد يكون الموز والجوز نابليون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الجانبي الخاص بك. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف 62 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 287 سعرة حرارية. مزيج من القرفة المطحونة والسكر البني وصفار البيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 19%. حاول نابليون الموز مع صلصة الكراميل والجوز الدافئة, ميناء التين نابليون مع زيت الجوز وكريم العسل، و سكران الموز والجوز الكعك {مع الموز تشوباني الزبادي اليوناني!} لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير الحشوة ، اخلطي أول 4 مكونات في قدر صغير مع التحريك جيدا بالمضرب.
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
يضاف صفار البيض مع التحريك جيدا.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
3
يمزج الحليب ونشا الذرة مع التحريك بالمضرب حتى يمتزج جيدا. اخفقي خليط نشا الذرة ببطء في خليط البيض. يغلى المزيج على نار متوسطة مع التحريك باستمرار بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
4
إزالة من الحرارة. ضجة في 1 1/2 ملعقة شاي زيت الجوز.
المكونات سوف تحتاج
زيت الجوززيت الجوز
5
صب الحشوة في وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
ضع غلاف بلاستيكي على السطح ؛ بارد لدرجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
7
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
لتحضير نابليون ، ضع 1 ورقة فيلو على لوح تقطيع كبير أو سطح عمل (غطي العجين المتبقي لمنع التجفيف) ؛ معطف خفيف مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
9
ضع ورقة فيلو أخرى في الأعلى ؛ معطف خفيف مع رذاذ الطبخ. كرر الطبقات مع ما تبقى من 2 ورقة فيلو ورذاذ الطبخ. اضغط برفق على طبقات فيلو معا ؛ قم بتغطية الورقة العلوية برفق باستخدام رذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
10
قطع كومة فيلو في نصف بالطول.
11
قطع كل نصف بالعرض إلى 4 مستطيلات. ضع المستطيلات بعناية على صينية خبز غير لاصقة مطلية برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
12
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح مقرمشة وذات لون بني فاتح.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
13
قم بإزالة أكوام فيلو من المقلاة ؛ تبرد تماما على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
14
لتحضير الصلصة ، اخلطي السكر البني والماء في قدر صغير ؛ ضعيها على نار متوسطة عالية. جلب الخليط ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
15
يرفع عن النار ؛ ضجة في 1 ملعقة كبيرة زيت الجوز.
المكونات سوف تحتاج
زيت الجوززيت الجوز
16
يضاف الموز ويقلب برفق حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
17
لتجميع, مكان 1 كومة فيلو على كل من 4 لوحات; أعلى مع حوالي 1/4 ملء كوب.
18
ضعي 4 شرائح موز على كل حصة ؛ غطيها بـ 1 كومة فيلو.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
19
رشي خليط السكر البني بالتساوي على نابليون.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
20
يرش كل حصة مع 1 ملعقة صغيرة من الجوز.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)