الموز فوستر بارفيتس
بحاجة الى حلوى نباتية وخالية من الغلوتين? الموز فوستر بارفيتس يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.08 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 251 سعرة حرارية. إذا كان لديك عصير التفاح والزبدة والبقان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول نحيل الثلاثاء " الموز فوستر الجبن بارفيتس ل # الأحدسوبر, الموز فوستر (الموز فلامبé)، و الموز فوستر لوصفات مماثلة.
تعليمات
قشر الموز ، وقطع كل موزة إلى نصفين بالطول.
يمزج السكر والمكونات التالية 3 في مقلاة غير لاصقة. يطهى على نار متوسطة منخفضة 3 دقائق أو حتى يبدأ خليط السكر في الفقاعة.
يضاف الموز إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى يبدأ الموز في التليين.
ملعقة 1/2 كوب زبادي في الجزء السفلي من كل من 4 أكواب بارفيه. تقسيم خليط الموز بالتساوي بين النظارات. أعلى كل خدمة مع 1 ملعقة كبيرة البقان.