صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الموز المجمد

الموز المجمد
الموز المجمد هو خال من الغلوتين وصديق للفودماب وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 709 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 39 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الرشات الحلوى والعصي الحرفية الخشبية ، ورقائق الشوكولاته الحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الموز الشوكولاته المجمدة, الموز الشوكولاته المجمدة، و الموز الشوكولاته المجمدة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أدخل عصا خشبية في كل قطعة موز. ترتيب على ورقة عموم مبطنة الرق وتجميد لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
ضع الرقائق واللفتات في أوعية منفصلة. الميكروويف على نار متوسطة حتى ذاب ، حوالي 60 ثانية ، واثارة كل 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
بيجول (مزيج التوابل الكوبية)بيجول (مزيج التوابل الكوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
أخرج الموز من الفريزر واغمسه بالتناوب بين الشوكولاتة المذابة والحلوى. لفها على الفور في المكسرات المفرومة أو الرشات. تجميد حتى المجمدة الصلبة ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الحلوىالحلوى
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
تزيين باللون البنيتزيين باللون البني
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
زيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرةزيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة